歯周病歯磨きの解説
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歯周病を予防する正しい歯磨き方法
歯周病は、歯を支えている歯周組織が感染することで起こる病気です。放っておくと歯が抜け落ちてしまうこともあるため、早めの対策が重要です。歯周病を予防する上で、最も基本的なことは、毎日の正しい歯磨きです。
歯周病の原因
歯周病の原因は、歯垢（プラーク）です。歯垢の中にいる細菌が歯周組織を破壊し、歯周病を引き起こします。歯垢は、歯磨きを怠ると歯の表面に付着し、硬い歯石へと変化していきます。
歯周病の症状
歯周病は、初期の段階では自覚症状がないことが多いですが、進行すると以下の症状が現れることがあります。
- 歯ぐきの腫れや出血
- 口臭
- 歯が動く
- 歯が長くなったように感じる
歯周病を予防する歯磨き方法
歯周病を予防するためには、以下の点に注意して歯磨きを行いましょう。
- 歯ブラシの選び方: 毛先がやわらかい歯ブラシを選び、定期的に交換しましょう。
- 歯磨きの時間: 1回3分を目安に丁寧に磨きましょう。
- 磨き方: 歯ブラシを歯と歯肉の境目に45度の角度にあて、小刻みに動かしながら磨きましょう。
- 歯間のお掃除: 歯ブラシだけでは届かない歯間には、歯間ブラシやデンタルフロスを使いましょう。
歯周病の治療
歯周病が進行している場合は、歯科医院での治療が必要です。歯科医院では、歯石除去や歯周ポケットの清掃などを行います。
まとめ
歯周病は、早期発見・早期治療が大切です。毎日の正しい歯磨きを習慣にすることで、歯周病を予防し、健康な歯を保ちましょう。
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